Лето — это прекрасная пора, чтобы закрепить новые полезные привычки (или вспомнить о старых). Вы можете скачать бесплатно летний habit tracker, выбрав понравившуюся картинку ниже.
Для чего нужен летний habit tracker?
В зависимости от количества полезных привычек,которые вы хотите закрепить нужно выбирать размер habit tracker. Обычно рекомендуют начинать с 1-2 простых привычек. Если вы сможете 30 дней подряд одно и то же действие, то оно закрепится. Например, пить определенное количество воды в день или вставать в 5 утра.
Почему лучше начать использовать трекер летом?
Летом наш организм полон энергии, ведь погода за окном отличная. Количество овощей и фруктов летом огромно, а значит вы получаете достаточно витаминов. Именно такой период можно назвать лучшим для того, чтобы начать заниматься портом, заняться своим образованием или просто бегать по утрам.
Скачайте шаблоны трекера полезных привычек тут: https://yulianovozhilova.ru/habit-tracker/
Генеалогический трекер
Составить родословную с помощью трекера за три месяца реально. Ведь вы будете видеть прогресс в ваших поисках. Уделяя даже 15 минут в день истории своей семьи, через 30 дней вы увидите результат. А через 3 месяца у вас будет уже подробная история семьи.
Желаю вам удачи в работе над своими привычками. Напишите в комментариях: получилось ли у вас использовать этот шаблон трекера.
Вам будут интересны другие статьи по генеалогии:
Родословная с детьми: летний журнал — 1
Где искать подробности жизни предков? Генеалогические источники информации
